Több, mint egy teljesítménygörbe
Az átlagteljesítmény és a normalizált teljesítmény fontos összefoglalók, de nem mondják el, hogyan alakult ki az adott terhelés. Az egyedi elemzés a teljesítményt pulzussal, pedálfordulattal, sebességgel, domborzattal és – ha elérhető – pedálozási dinamikával együtt vizsgálja.
Az elemzés erőssége pont a cycling dynamics adatok egyedi elemzéséből fakad, amire más platformok nem adnak kellő támogatást.
Milyen területek vizsgálhatók?
Eltérő teljesítmény mérő
Az eltérő teljesítménymérőből származó adatokat tudom külön vizsgálni, vagy akár összehasonlítani őket.
Sík, emelkedő, ülve és kiállva
A sík és emelkedő szakaszok, illetve az ülve és kiállva végzett terhelések összehasonlíthatók, ha az adat egyértelműen elkülöníthető. Így nemcsak a wattkülönbség, hanem a pedálozási minta vagy az oldalak közötti egyensúly eltérése is vizsgálható.
Kerékpárok, pozíciók és felszerelések
Ha a használt kerékpár, pozíció vagy felszerelés megbízhatóan azonosítható, hasonló terhelések vethetők össze. A következtetésnél figyelembe kell venni az eltérő útvonalat, időjárást, edzettségi állapotot és más zavaró körülményeket.
Cycling Dynamics
Kompatibilis kétoldalas teljesítménymérő esetén vizsgálható lehet a bal–jobb egyensúly, a torque effectiveness, a pedal smoothness, a power phase, a peak power phase és más Cycling Dynamics mező. Ezek hosszabb időszakban, fordulatszám- vagy teljesítménytartományonként, valamint események környezetében is elemezhetők. Például pozíció változtatás, stopli áthelyezés, sérülés milyen hatással volt ezekre a mutatókra adott teljesítmény tartományban, vagy bármilyen más szűrőfeltétel mellett.
Milyen kérdésekre adhat választ a kerékpáros teljesítményelemzés?
- Hogyan változik a watt–pulzus kapcsolat különböző edzésidőszakokban?
- Hogyan alakul a pedálfordulat, a pulzus és a teljesítmény kapcsolata?
- Milyen intenzitáson változik meg a pedálozási hatékonyság vagy dinamika?
- Miben tér el az ülve és a kiállva leadott teljesítmény mintázata?
- Stabil marad-e a bal–jobb egyensúly különböző terhelési szinteken?
- Kimutatható-e egy kerékpár-, pozíció- vagy felszerelésváltás hatása?
- Egy sérülés vagy baleset után mikor térnek vissza a mutatók a korábbi tartományukba?
Mire van szükség az elemzéshez?
A vizsgált edzések vagy versenyek eredeti FIT-fájljaira és a kérdéshez kapcsolódó háttérinformációra. Hasznos lehet a kerékpár, a teljesítménymérő (bár ez benne van a fit-ben), a pozíció, a terhelés célja és az összevetendő időszakok megadása.
Az elemzés mélysége a FIT-fájlokban ténylegesen elérhető adatoktól függ. A Cycling Dynamics mezőket, a kétoldalas egyensúlyt vagy az ülő–álló pozíciót nem minden eszköz rögzíti. A hiányzó adatokat az elemzés nem feltételezi és nem állítja elő mesterségesen.
Az eredmény sportteljesítmény-adatok elemzése, nem orvosi diagnózis, és nem garantál teljesítményjavulást.
